PS: Weihnachsmützen müssen ja nicht immer rot sein. ;-)

Heute ist ein Mittwoch ohne TAEBO... Wie ungewohnt!

Aber es soll heute wenigstens mal wieder eine Technik erklärt werden.

Ggf. könnt Ihr diese ja heute zu Hause ab 18:30 Uhr üben. ;-)



Nr. 4 - der UPPERCUT

Dieser Punch kann aus dem Fighting Stance und aus dem Four-Point-Stance ausgeführt
werden.

Dabei wird der Oberkörper leicht zurückgelehnt (lean over) – als Ausweichbewegung.

Die Faust dreht ein und wird aus der Deckung heraus diagonal (cross the centerline) nach
vorne oben gestoßen und wieder zurückgezogen. Dabei wird der Bizeps angespannt.
(Mucki-Alarm!)

Wichtig: Nicht schaufeln.

Ja, jetzt hat mein Umkreis es verstanden, Claudi ist beim Tae bo.... seit heute ;-) - auch
gut!



Danke Kathy!



Wünsche allen einen guten Rutsch!

Auch ich wünsche allen einen schönen Jahreswechsel! Und alles Gute für 2011!

Bis bald im neuen Jahr,

Kathy. :-)

Ein Hinweis noch: TAEBO-ler starten den Countdown erst bei der 8! ;-)

Ein gesundes und sportliches neues Jahr, liebe Taeboler!

Und weiterhin viel Spaß hier beim Training!

Am kommenden Mittwoch starten wir wieder. Ich freue mich auf Euch.

Viele Grüße,

Eure Kathy.

Bisher wurden von den TAEBO Grundtechniken die vier Punches beschrieben:

Nr.1 Jab

Nr.2 Cross

Nr.3 Hook

Nr.4 Uppercut



In den nächsten Beiträgen folgen die vier Kicks:

Nr.5 Front Kick

Nr.6 Roundhouse Kick

Nr.7 Sidekick

Nr.8 Back Kick



Bleibt weiterhin neugierig und interessiert! :-)

... und vor allen Dingen:

Trainiert dieser Techniken weiterhin so schön fleißig! :-)

Heute um 18:30 Uhr ist wieder Gelegenheit! :-)

Hallo Kathy,

ja, da bleibt uns heute ja gar nichts anderes übrig!!! Freue mich schon - wird Zeit - bin
momentan etwas schlurig ansonsten.

Aber heute nicht! Bis nachher!

LG

Achtung: Am So. 06.02.11 gibt es ein Taebo-Event im Berliner Umland! - Der \"Berlin /
Brandenburg Fightschool Workshop\" in einer Halle in Hennigsdorf, 10-14 Uhr.

Zu diesem werden mehrere Gasttrainer UND ihre Teams erwartet. Ich hoffe, ich kann auf Euch
zählen! Ich würde gern eine \"Abordnung\" der Taebo-Truppe aus dem Studio Engel mitnehmen!
:-)

Sobald ich noch mehr Infos habe, gebe ich Euch bescheid.

Hier nun das Update zum Event am 06.02.11:
- Veranstaltungsort ist entweder der T.U.R.M. Oranienburg oder eine Halle in Hennigsdorf.(Hängt von der Anzahl Anmeldungen ab. Und wird noch bekannt gegeben.)
- Das Programm startet um 10 Uhr und wird ca. 6 Stunden (maximal) gehen, incl. Pausen.
- Bitte gebt mir bis zum 30.01.11 bescheid, wenn Ihr mitkommt. Ich melde dann unser Teaman.
- Die Teilnahme-Gebühr i.H. von 25 � ist bitte vorab an mich zu zahlen.
Für Rückfragen stehe ich gern zur Verfügung.
Ich hoffe auf zahlreiche Teilnahme!!! :-)
Sportliche Grüße,
Eure Kathy.
PS: Wir können dann gern Fahrgemeinschaften bilden, sobald feststeht, wer alles mitkommt(incl. Eurer �Kollegen� aus Zehlendorf und Babelsberg).

Am kommenden Mittwoch, dem 2. Februar, wieder Tae Bo, mit Kathy.

Bei uns im Kampfsportstudio, um 18:30 Uhr.

Am kommenden Mittwoch, dem 2. Februar, wieder Tae Bo, mit Kathy.

Bei uns im Kampfsportstudio, um 18:30 Uhr.

Genau! Freue mich auf Euch fleißige Taeboler! Bis morgen! :-)

Heute war gar nicht zu merken, dass Ferien sind. Der Kurs war gut besucht. Und die
Stimmung bestens. Einige Teilnehmer haben heute auch ihr Comeback gestartet. Am kommenden
Mi. geht es dann weiter. :-)

Bis dann, Eure Kathy

Hallo Kathy,

danke für deinen Einsatz trotz Krankheit!!! Hat gestern auch wieder richtig Spaß gemacht,
auch wenn ich manchman noch etwas hinterher hinke ;-)

Liebe Grüße und weiterhin gute Besserung.

Claudi

Hi Claudi,

danke für Dein Feedback und die guten Wünsche.

Wenn Du weiterhin so fleißig bist, wird es auch immer besser klappen. :-)

Wir sehen uns am kommenden Mittwoch. (Dann bin ich bestimmt wieder topfit.)

Sportliche Grüße und bis dann,

Kathy.

Achtung: Der Tagestrip nach Warnemünde beinhaltet auch TAEBO-Training am Strand! :-)

Aktuell sind für die Busfahrt 10 € zu zahlen bzw. am besten zu überweisen(normaler Preis:
19 €).

Das TAEBO-Trainining kostet 5 €.

Ich hoffe, Ihr seid dabei?! :-)

Huch, die Busfahrt habe ich schon bezahlt... ähm, bekomme Christian auch die 5 Euro für
das Training?

LG - Claudi

Die 5 € für das Training krigt Kathy.