Kickboxtechniken

Hier findet Ihr eine Auswahl an Kickbox Techniken und Übungen. Bei uns werden diese Techniken auf Leichtkontakt Basis umgesetzt.

Diese Art es Kampfsport Kickboxen kann bis ins hohe Alter, also von Jung und Alt ausgeübt werden. Das ganze heißt bei uns "Kickboxen Fun" und macht Spaß. Wir haben nicht vor, das Kickboxen neu zu erfinden, nur soll es dem Teilnehmer ermöglichen, über einen möglichst langen Zeitraum Spaß am Kampfsport zu haben.

Hackenfußstoß von oben

Die Trefferläche des eigenen Fußes ist die Ferse. Angriff bei dem Kampfsport Vollkontakt Kickboxen wäre unter anderem das Schlüsselbein, das Nasenbein, der Oberschenkel. Diese Technik ist nur für den Vollkontakt Kampfsport geeignet.


gesprungener Seitwärtsfußstoß Yoko Geri

Diese Technik ist im allgemeinen eine sogenannte Showtechnik. Im Karate nennt sich dieser Sprung Yoko Tobi Geri. Nach dem abspringen mit dem einen Bein, wird mit dem anderen Bein im Sprung getreten, dabei wird das "Sprungbein" angewinkelt.


Halbkreisfußstoß Mawashi Geri

Der Halbkreisfußstoß kann mit dem Ballen des eigenen Fußes (Trefferfläche), oder auch mit dem Spann des Fußes getreten werden. Im Kickboxen üblich ist das treten mit dem Spann, dabei ist die Trefferläche größer. In den traditionellen Kampfsport Richtungen tritt man den Mawashi Geri (Halbkreisfußstoß) überwiegend mit dem Fußballen, um die Trefferfläche zu reduzieren. Dadurch ist der Kick in der Regel wirkungsvoller. Diese Art, den Halbkreisfußstoß zu treten, ist etwas schwieriger, da man unter anderem die Zehen besser kontrollieren muß. Der Halbkreisfußstoß kann mit oder auch ohne Einsatz der Hüfte getreten werden - je nach Abstand der Kämpfenden -. Den Halbkreisfußstoß ohne Hüfteinsatz tritt man im allgemeinen im so genannten "Infight".

Einsatz des Ellenbogen, von oben nach unten-wird bei uns nur trainiert, im Freikampf nicht eingesetzt

Seitwärtsfußstoß-getreten mit Hüfteinsatz, geht aber auch ohne Hüfteinsatz

Kniestoß

Ellbogentechniken

der Einsatz des Ellbogens

Kickboxen Techniken

Halbkreiskick

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